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[질문] 아침만먹으면서살을빼다가 군것질안하고 아침점심저녁다먹으면요요생기나요

조회수 49 | 2010.03.21 | 문서번호: 12005848
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.21

요요현상을줄이시려면,먹는것은차차늘려가야합니다.한꺼번에갑자기먹게되면요요현상이심하게오게되죠,하루한끼에서갑자기세끼늘리시지마시고한끼->두끼늘리세요

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