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[질문] 잠푹잘수있는법

조회수 67 | 2010.03.15 | 문서번호: 11947790
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

쉽게잠들기위해서자기1~2시간전부터뇌를안정시켜야합니다작업을피하고휴식을취하고자야겠다고무리하지말고따뜻한욕조에서몸을편하게또따뜻한우유한잔

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