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[질문] 효과적으로살빼기위한목적으로 하루에줄넘기몇번씩해야하나요

조회수 52 | 2010.03.15 | 문서번호: 11947116
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하세요^조깅,빨리걷기,스트레칭으로준비,정리운동. 전체적으로살빠져요

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