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[질문] 뱃살빼려면 줄넘기하루에 몇개하는게 좋나요

조회수 51 | 2010.03.08 | 문서번호: 11867360
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.08

운동은 20분이상하는것이니2000개정도면 적당하다고 생각이 됩니다.줄넘기 하기전에 스트레칭 꼭 해주시구요 2000개 정도가 적당합니다 ^^

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