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[질문] 지식맨 잠이않오는데어떡하죠？샤워나우유먹는거말고요

조회수 47 | 2010.03.07 | 문서번호: 11854432
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.07

가벼운스트레칭하거나,주변을어둡고조용하게하신후잡생각이들때는숨소리에집중하세요.안대나귀마개착용하는것도좋고,양파를잘라반쪽을머리맡에두세요

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