안쓰는 근육을 써주면 근육이 뭉쳐서 알이 생기거나 합니다. 꾸준한 운동을 해주셔서 근육을 풀어주시면 복근도 생기고 근육통도 점점 없으실겁니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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