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[질문] 복근운동에 익숙해지면 통증도없어지나요? 땡기거나알이배긴다던가

조회수 63 | 2010.03.06 | 문서번호: 11846644
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.06

근력트레이닝후에 통증이 있을 경우는 그부위는 쉬어주는 것이 좋습니다. 근력 운동후에 48~72시간정도는 쉬어주셔야합니다.

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