지식로그

[질문] 운동은언제하는게 제일좋은가요?

조회수 153 | 2010.02.26 | 문서번호: 11747569

전체 답변:
[지식맨]  2010.02.26

운동은아침보다저녁에하는게더욱효과적입니다.저녁식후1~2시간이후에하는것이가장좋으며,너무늦은시간에운동은오히려수면에방해가되므로저녁8시~9시쯤에하세요.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.