지식로그

[질문] 팔뚝 두껍게 하려면

조회수 67 | 2010.02.23 | 문서번호: 11713282

전체 답변:
[지식맨]  2010.02.23

주먹을쥔상태로팔굽혀펴기자세취하세요. 그리고반정도만몸을내린상태에서버티세요. 원하는상반신의근육들만단련이된답니다. 또는팔굽혀펴기하루50회씩4회반복



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.