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[질문] 목이길어지는 스트레칭 몇가지만알려주세요ㅎ

조회수 128 | 2010.02.22 | 문서번호: 11697355
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.22

목을최대한앞으로젖혔다가뒤로젖히세요그러면목이땡기시는것을느낄것이다그다음옆으로오른족왼쪽으로번갈아가면서목을늘리면목도길어지고가늘어지는효과를봅니다

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