[질문] 목길어지는스트레칭?

목을 앞,뒤,양쪽옆,약간 앞과 옆의 대각선방향으로 내려줍니다. 얼굴을 풀고[아이우에오~] 아랫니와 턱을 쭉~내밉니다.그리고 고개를 쭉~들고 천장을 바라봅니다