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[질문] 뛰다걷고뛰다걷고 고강도운동이라하는데 몇분주기적으로해야하나요?

조회수 42 | 2010.02.18 | 문서번호: 11647106
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

운동은 무리하게 하는것보다 꾸준히 점차점차 자신의 몸에 맞게 늘리는것이 가장 좋은 방법입니다.본인이 힘들지 않을만큼 정하셔서 차차 늘려가세요^^

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