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[질문] 헬스싸이클가정용사서하는데 하체살빼려면강도를약하게하구해야하나요??

조회수 84 | 2010.02.18 | 문서번호: 11645110
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

일단 처음이니까 천천히 하시다가 몸좀풀리고 나면 중간속도로하시고 나중에 단련이되고나면 강도를 세게하시구하세요 처음부터세게하면 근육에무리가갑니다.

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