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[질문] 모레주머니발목에차고다니면종아리에알생기나요?어떤효과가잇지요??

조회수 115 | 2007.05.26 | 문서번호: 116330

전체 답변:
[지식맨]  2007.05.26

허벅지와 종아리에 근육생성은 반복적인 근력강화운동이 필요합니다.모래주머니도 근력에는 효과가 있으나,근육생성에는 효과가 적습니다


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