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[질문] 설때과식안하는방법!

조회수 83 | 2010.02.14 | 문서번호: 11594605
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.14

1.충분한 수면 2.처음부터양을정해놓고먹기3.과식유발하는근본원인해결(예:우울증치료,스트레스해소) 4.규칙적인식사습관을 갖는다

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