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[질문] 집에서할수있는 다리를단련하는무산소운동이요

조회수 45 | 2010.02.14 | 문서번호: 11591961
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.14

다리는 어깨 넓이로 벌리고 발은 11자 모양으로 만듭니다. 다리를 굽히는데, 상체(등과 허리)는 굽히지 않습니다.-스쿼트운동

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