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[질문] 다리를단련시키는 집에서할수잇는무산소운동좀요!

조회수 34 | 2010.02.09 | 문서번호: 11530924
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.09

다리는 어깨 넓이로 벌리고 발은 11자 모양으로 만듭니다. 다리를 굽히는데, 상체(등과 허리)는 굽히지 않습니다.-스쿼트운동

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