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[질문] 여자는 윗몸일으키기 몇분정도하는게좋은가요?복근운동이요

조회수 73 | 2010.02.09 | 문서번호: 11531558
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.09

지식내용입니다~윗몸일으키기는많이하면근육을키우는운동이되고,20부터차츰올리는게효과가있음.윗몸일으키기 하루 100개-200개 정도

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