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[질문] 20일우유먹고계단오르기,줄넘기30분,운동장5바퀴걷고군것질X7시이후X다이어트결과는?

조회수 56 | 2010.02.06 | 문서번호: 11489495
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.06

우유 130mg 200칼로리 계단 오르내리기 10분 - 59.16kcal 소모 줄넘기 30분 224칼로리 소모 가벼운 조깅 1.3km 110칼로리 최소5kg은 감량합니다

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