걷기운동만 해도 살이 빱집니다. 단 사람에따라 다르지만 20-30분까지는 칼로리소비를 하고 그 이후부터 지방연소가 되니 하루 40분이상하는게 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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