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[질문] 하루에 운동장5바퀴정도뛰면살빠지나요?? 얼만큼뛰어야다이어트가되죠??

조회수 234 | 2008.10.31 | 문서번호: 5743555
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.31

걷기운동만 해도 살이 빱집니다. 단 사람에따라 다르지만 20-30분까지는 칼로리소비를 하고 그 이후부터 지방연소가 되니 하루 40분이상하는게 좋습니다.

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