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[질문] 낮잠을 자려고해도 잠이 오질않습니다. 잠 잘오는법은 없나요?

조회수 52 | 2010.02.04 | 문서번호: 11459150
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.04

오후1 ~3 시경이 낮잠자기 가장 좋은 시간이고요, 점심은 꼭 드시고, 약간 어두운 곳에서 배를 따뜻하게하고, 머리는 차게 하면 낮잠을 효과적으로 잘수있어요^^

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