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[질문] 복근운동중ㅇㅔ 복근싸이드키우는운동좀

조회수 74 | 2010.02.03 | 문서번호: 11450808
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.03

부드럽게덤벨을잡은쪽으로몸을기울이고편안하다면가능한많이기울입니다1초간멈춘다음천천히시작자세로돌아옵니다.2.바로선자세로돌아올때,허리근육이당기도록하

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