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단거리와장거리뛸때 각각 호흡좀여ㅋㅋ

[질문] 단거리와장거리뛸때 각각 호흡좀여ㅋㅋ

조회수 44 | 2010.01.30 | 문서번호: 11400689

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.30

오래달리기를할때는4박자복식호흡을사용하는것이효과적입니다.단거리달리기는코로숨을나누어2번들이키고입으로나누어2번내쉬는호흡이좋습니다

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