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[질문] 단거리달리기와장거리달리기호흡법은?

조회수 689 | 2009.03.02 | 문서번호: 7280831
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

오래달리기를할때는4박자복식호흡을사용하는것이효과적입니다.단거리달리기는코로숨을나누어2번들이키고입으로나누어2번내쉬는호흡이좋습니다

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