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[질문] 장거리달리기잘하는법

조회수 250 | 2009.09.17 | 문서번호: 9726111
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.17

계속반복적인훈련으로심폐기능을향상시켜서오래달릴수있는능력을키워야합니다.페이스조절은처음스타트해서한바퀴돌아올때숨가뿌지않고편안해야함.

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