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[질문] 살빼기 좋은 줄넘기 방법.종류좀요

조회수 74 | 2010.01.27 | 문서번호: 11361240
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

일주일에3일이상꾸준히,1분(120회속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복15분이상실시,조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동

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