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[질문] 줄넘기가살빼기좋은가요?달리기가살빼기좋은가요?

조회수 46 | 2011.08.16 | 문서번호: 17366583
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.16

달리기와줄넘기모두유산소운동으로살빼는데효과적으로사람마다효과가다릅니다.줄넘기경우관절에무리가올수있고운동후꼭종아리를스트레칭해주셔야합니다^^

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