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[질문] 살빼는데달리기가좋나요 아니면 경보가좋나요? 둘다장단점좀요

조회수 40 | 2010.01.27 | 문서번호: 11354810

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

경보가 더 효과가 좋다고 하네요. 달리기 ; 체지방 분해와 근육 증가가 원활하지만 지속하기 힘들다 경보 ; 다이어트에 효과가 좋지만 그냥 걷는것보다 힘들다



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