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[질문] 여자도복근을만들수있나요??복근종류가어떠케되나요??

조회수 182 | 2010.01.27 | 문서번호: 11354645
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

다리를90도각도로세운다음다리를30도정도로들어주고땅에닿지않게하고한달정도반복적으로하면되구요.복근종류에는6팩,8팩,4팩이렇게말하는데주로왕자가기본적이죠

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