무리가 올수 있습니다. 우선 자전거와 걷기등으로 어느정도 체중감량을 하신후, 줄넘기와 뛰기, 빨리 걷기를 병행하세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...