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[질문] 복근운동은 맨날하는게 효율적인가요 2일에한번하는게 좋은가요

조회수 145 | 2010.01.25 | 문서번호: 11341036
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.25

다른 근육과 달리 복근은 휴식이 필요 없습니다. 매일 하셔도 복부의 근육은 성장하는데 무리가 없습니다.

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