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[질문] 헬스후바로밥먹으면살찌나요?헬스하고몇시간후에먹는게가장좋아요?

조회수 133 | 2010.01.25 | 문서번호: 11339314
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.25

헬스하고나서 많이먹으면 운동 한거 말짱 꽝이죠..ㅠㅠ 운동후 30~1시간이내소량의탄스화물과단백질섭취는좋으나, 고칼로리식품은 절때안되요~!!

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