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[질문] 러닝머신하루한시간씩빨리걸으면 종아리가뚱뚱해지나요

조회수 61 | 2010.01.24 | 문서번호: 11326670
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.24

운동을하는동안젖산이라는피로물질이쌓입니다젖산을풀어주지못하면단단히뭉친거같고근육이단단해진거같고더두꺼워진거같게느껴집니다스트레칭으로풀어주시면되요

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