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[질문] 허벅지근육량늘리는운동방법좀요

조회수 146 | 2010.01.24 | 문서번호: 11323557
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.24

싸이클이나 자전거 1시간 타시기 계단오르내리기가 좋습니다^^ 집에서는 누으셔서 다리만 위아래로 들었다 놨다반복해주시구요

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