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[질문] 아랫뱃살빼는방법좀요

조회수 56 | 2010.01.20 | 문서번호: 11276541
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

허리펴고의자끝에앉고양손자연스럽게의자옆쪽을잡고발바닥에붙여요배힘주면서양다리붙인상태로가슴까지올려요이때허리가구부려지거나몸앞으로쏠리지않도록주의

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