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[질문] 근육키울때좋은단백질음식

조회수 53 | 2010.01.20 | 문서번호: 11272084
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

단백질음식섭취와함께꾸준한웨이트트레이닝을하셔야합니다.음식은닭가슴살,콩,삶은달걀흰자,쇠소기순살,등푸른생선(참치,고등어),단호박,삶은고구마가좋습니다.

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