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[질문] 근육키울때 먹는단백질음식가르치주라

조회수 157 | 2008.11.07 | 문서번호: 5828490
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

'계란흰자'와 `닭가슴살` 이 대표적입니다. 그외 콩종류, 두부, 소고기(기름제거한것) 등이 근생성에 도움이 됩니다.

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