1번이 더 좋습니다, 스트레칭은 운동하기 전과 후에 꼭 해주시는게 더 효과적이에요^^ 그리고 여러가지 운동을 해보시면 지겹지도 않고 좋지요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...