당연히 안됩니다. 일주일에 한번씩 한다면 아무 효과를 못보실껍니다. 운동을 제대로 하실꺼면, 하루에 한번, 못해도 2일에 1번은 꾸준히 하셔야합니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...