우선손을반대어깨위에올립니다.X자로,그리고팔과몸통사이를통통처줍니다.인대가이완되어서팔이길어집니다성장판도자극되구요.평소에잊지말고운동해주세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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