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[질문] 잠자기전 줄넘기를 몇개정도하는게 키크는데 가장도움되죠?

조회수 157 | 2010.01.16 | 문서번호: 11224921
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.16

답변 : 줄넘기의 경우 하루에 한세트당 300개씩 3세트에 걸쳐서 하시면 키 크는데 효과가 있을거 같네요. 그리고 조금씩 늘려나가시면 될거 같습니다.^^

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