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[질문] 성장판자극에 도움되는 요가나 스트레칭자세좀 알려주세요 특히 다리

조회수 40 | 2010.01.14 | 문서번호: 11197015
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

관절과근육을풀어줄수있는스트레칭동작이반복되는운동이좋습니다(맨손체조,수영,줄넘기,배구,농구,테니스,배드민턴,단거리달리기,철봉등)안좋은것:유도,역기^^

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