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[질문] 40일동안윗몸일으키기하면복근만들수있나요?

조회수 37 | 2010.01.14 | 문서번호: 11191404
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

윗몸일으키기별로효과없구요윗몸일으키기는뱃살을빼주는데효과가있습니다약간의근육은생길수있지만복근은생기지않아요~다른운동병행하셔야할듯해요

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