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[질문] 근력운동을하고스트레칭을하는이유는뭔가요?근육이더잘붙나요

조회수 104 | 2010.01.13 | 문서번호: 11186058
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.13

운동후정리운동을하지않으면류루가갑자기느려져근육속에고였던피로물질인유산이그대로남아잇게되며근육은굳어지고나른해지게되므 로스트레칭을해주어야합니다.

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