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[질문] 팔굽혀펴기요령이랑나아령하는요령좀알려주세요 방법같은거

조회수 38 | 2010.01.12 | 문서번호: 11172512
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.12

몸을 서있을때 처럼똑바로세우시구요이때허리가구부러지거나엉덩이를 빼시면 힘이 더 들어가서 오래 버티지 못합니다..하시는거면땅보지마세요기운떨어짐

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