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[질문] 팔굽혀펴기와 아령하기 의운동효과좀알려주세요 각각

조회수 23 | 2012.01.09 | 문서번호: 18269999
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.09

팔굽혀펴기는가슴과삼두근그리고어깨의전면삼각근을주로단련시키는운동/아령운동은 근육을 반복적으로 긴장시켜 몸의 탄력을 유지시켜주며 혈액을 왕성

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