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[질문] 팔굽혀펴기로 삼각근키우는법 알려주세요

조회수 452 | 2010.01.12 | 문서번호: 11167474
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.12

푸쉬업(팔굽혀펴기)는 넓이의 변화와 각도의 변화를 주어 할수있습니다. ①각도:→ / ↗ / ↘ 3가지 자세로 하세요. ② 손 넓이:각도변화 X 넓이변화로 조합

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