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[질문] 아침운동 몇시간하는게 좋코 저녘에 몇시간에 하는게 좋아요?

조회수 262 | 2007.10.21 | 문서번호: 1112238
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.21

고객님 뭐든지나치면좋지않습니다. 과학적으로 증명된 바로는 저녁에하는 운동이 더 몸에 좋다고하네요. 아침은 30분가량 간단한조깅으로 저녁엔1시간반정도딱!

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