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[질문] 운동은몇시에해야가장효과있나요

조회수 33 | 2010.01.07 | 문서번호: 11109223
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.07

다이어트에는새벽운동이좋은데자고난후7~8시간의공복상태에서운동을하면,피하와간에축적되어있는지방이에너지원으로사용되어체내지방량을줄일수있기때문^^

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