답변 : 어깨는 무엇보다도 수영이 좋습니다. 수영갈 여건이 안된다면, 넓게 잡고 턱걸이를 하면 등근육과함께 어깨가 발달하고 푸쉬업도 넓게 잡고 하세요
[무물보AI] 답변 로딩중...