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[질문] 어깨가넓어질라면얼마나운동해야하나요?

조회수 34 | 2010.01.07 | 문서번호: 11101799
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.07

답변 : 어깨는 무엇보다도 수영이 좋습니다. 수영갈 여건이 안된다면, 넓게 잡고 턱걸이를 하면 등근육과함께 어깨가 발달하고 푸쉬업도 넓게 잡고 하세요

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